Пополнение в семье - это приятная новость, однако процесс беременности длится достаточно долго, и чтобы все прошло хорошо, женщине необходимо тщательно заботиться о своем здоровье. В этом ей помогают не только специальные витамины или правильный режим, но и аксессуары, например, такие, как подушки для беременных. Внешне они отличаются от обычных, имеют форму, которая учитывает изменившиеся анатомические особенности, поэтому наличие подушки действительно делает отдых более комфортным.
Как подушка влияет на сон?
Часто беременные женщины испытывают проблемы с тем, чтобы как следует выспаться ночью. Их мучает токсикоз, головные боли, бессонница и общее чувство дискомфорта. Это выливается в то, что женщина ворочается в кровати, пытаясь найти хоть какое-то удобное положение, в котором наконец-то можно будет заснуть. Со второго триместра нагрузка на организм возрастает, живот становится более заметным и может мешать устроиться поудобней. Подушка предназначена для решения этих проблем:
- Аксессуары выпускаются в разных формах, но все они учитывают анатомические изменения в организме. Подбирать подходящую форму лучше по личным предпочтениям, многое зависит от того, в какой позе женщина обычно предпочитает спать, а также некоторые подушки довольно-таки большие и разместиться с ними на узкой кровати будет проблематично.
- Подушка правильно распределяет нагрузку, позволяя лучше отдохнуть за ночь и не чувствовать себя уставшей наутро. Это очень важный момент, ведь чувство усталости накапливается постоянно, давая о себе знать проявлением плохого самочувствия и общей раздражительностью. С подушкой будущая мама будет чувствовать себя лучше.
- Можно использовать этот аксессуар и для дневного отдыха, который тоже очень важен для нормального самочувствия. Кроме того, подушка пригодится и после рождения ребенка, для укладывания малыша или при кормлении.
Еще одна особенность подушки - это ее цвет. Бежевый - очень хороший оттенок, поскольку он положительно влияет на состояние психики. Нежный тон успокаивает, не вызывает раздражительности. Не зря спальню часто советуют оформлять именно в спокойных светлых тонах - это действительно имеет значение.
Особенности использования подушки
На первый взгляд, наличие подушки в кровати может показаться непривычным, особенно если опыта использования подобных предметов у женщины нет. Но после первой же ночи можно будет оценить все удобство подобного аксессуара. Подушку можно всячески вертеть, перекладывать, сворачивать, чтобы подобрать подходящее положение для сна. А если не очень понятно, как ее лучше положить, то можно спросить совета у гинеколога - он подскажет оптимальное положение для сна. Также врач может дать советы по поводу выбора модели подушки. Правильное использование такой подушки принесет только пользу будущей маме и малышу, способствуя хорошему сну и самочувствию.